睡眠障害をふきとばせ！

睡眠薬の注意点

睡眠薬を使用し始めると、なかなか手放せなくなる人が多いようです。
睡眠薬を飲んで寝ることが習慣になってしまい、長期間にわたって飲み続けてしまうのです。
最近の睡眠薬は副作用が少なくなったとはいえ、長期間飲み続けることは体に良くないのではないかと思います。

睡眠薬を飲むときの注意点は、アルコールとの併用です。
睡眠薬とアルコールは、絶対に一緒に飲んではならないといわれています。
呼吸や心拍に異常がでたり、精神錯乱を引き起こしてしまうこともあるそうです。

睡眠薬を飲むときには、何かしているときに飲まないようにすることも大事です。
車の運転、火の始末、戸締り、、、などを終えてから飲むようにしましょう。

それから、お医者さんの指示された、量、時間、種類を守るようにしましょう。
勝手な判断で、増やしたり、減らしたり、飲むのをやめたり、他の薬と併用するようなことはやめましょう。