睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群とは、眠っているときに呼吸が止まってしまう病気です。 いびきをかいていて、そのいびきが大きくなって、呼吸が停止し、しばらくしてまたいびきが始まる、というような症状があります。 無呼吸...
ナルコレプシー
ナルコレプシーとは、仕事中であろうが、授業中であろうが、人前であろうが、話している途中であろうが、猛烈な眠気に襲われて、ところかまわず眠ってしまう病気のことです。 食事中に眠ってしまったり、セックスの...
むずむず脚症候群
むずむず脚症候群とは、眠ろうと布団に入ったものの、手足にむずむずするような不快感があり、眠れなくなる症状のことです。 むずむず脚症候群になる原因は、まだ解明されていないようです。 男女の差はなく、高齢...
自律神経失調症
自律神経失調症は、医学上では“不定愁訴”というむずかしい定義をされています。 自律神経失調症とは、頭痛、めまい、肩こり、動悸、倦怠感、疲労感…などの自覚症状があるのに、検査をしても体に異常が見られない...
カフェイン依存症
カフェインが最も多く含まれているのは、玉露茶です。 次に多いのが紅茶とコーヒーです。 それから、ウーロン茶、コーラ、番茶、煎茶という順番になります。 ただ、当たり前のことですが、カフェインが含まれる割...
甘いものはダメ？
日本人は、砂糖をものすごく大量に消費しています。 砂糖を料理に使うこともあるでしょうが、やはり、お菓子やジュースなどではないでしょうか。 ケーキ、クッキー、チョコレート、スナック菓子、キャンディー、ジ...
時差ボケ
時差ボケは海外旅行などで起こります。 なぜ時差ボケは起こるのでしょうか？ 時差ボケが起きる原因は、人のなかにある体内時計が、出発地の時間のままになっている状態で、時間の違う旅先の土地に着いてしまうから...
歯ぎしりについて
歯ぎしりは３種類あるといわれています。 ・上下の歯を左右に「ギリギリ」とこすり合わせるもの。 ・上下の歯を「カチカチ」をこきざみにかみ合わせるもの。 ・かみしめるだけで、音のしないもの。 一回の歯ぎし...
寝言について
寝言のしくみは、まだ正確には解明されていないそうです。 寝言は、たいてい「う〜」とか「あ〜」とかのうめき声です。 しかし、ちゃんとした言葉を喋ることもあります。 驚くことに、そこに話しかけると、寝たま...
